Nu är våren här på allvar. Livets kraft visar sig i full styrka genom knoppar, frön och spirande grönska. Hinner vi med och hinner vi att vara närvarande i denna explosion av livskraft?
Ett sätt att uppleva vårens kraft är att släppa motstånd, att låta sig blomma utan ansträngning.
Våren, med starkare ljus och liv, kanske symboliserar en närmare kontakt med det vackra, det goda.
Att vara i världen i nuet – direkt och levande. Det kanske är att vara i kontakt med varat självt.
En viktig möjlighet är att gå in i sig själv och sin kropp och känna efter hur allt påverkar just dig. Ett fantastiskt sätt att göra det är att unna sig njutningen av en stunds mindfulness och massage.