Nu är våren här på allvar. Livets kraft visar sig i full styrka genom knoppar, frön och spirande grönska. Hinner vi med och hinner vi att vara närvarande i denna…

Är du medveten om vad du äter och hur? Hur ofta låter du matens dofter, färger och konsistens ta dig till de platser där maten producerades? Mindfulness kan man praktisera…

Ett holistiskt synsätt är otroligt viktigt, att allt faktiskt hänger ihop, hur vi tar hand om oss både när det gäller kropp men också psyke. Men även när man har…