Nu är våren här på allvar. Livets kraft visar sig i full styrka genom knoppar, frön och spirande grönska. Hinner vi med och hinner vi att vara närvarande i denna explosion av livskraft? Ett sätt att uppleva vårens kraft är att släppa motstånd, att låta sig blomma utan ansträngning. Våren, med starkare ljus och liv, […]
Är du medveten om vad du äter och hur? Hur ofta låter du matens dofter, färger och konsistens ta dig till de platser där maten producerades? Mindfulness kan man praktisera ständigt i livet. Ta en stund och tänk på var maten du precis ska handla eller äta kommer ifrån. Låt maten bli en historieberättare som
Ett holistiskt synsätt är otroligt viktigt, att allt faktiskt hänger ihop, hur vi tar hand om oss både när det gäller kropp men också psyke. Men även när man har ett holistiskt synsätt på människan och naturen så kan ibland enklare fakta och lite statistik ha sin plats för att skapa en ännu större förståelse
Hösten är verkligen en perfekt tid för mindfulness, att gå inåt och ta hand om sig själv. Att unna sig själv en massage eller en meditation. Varma (eller kalla) bad och en mustigare kryddning i maten. Hösten kan för mig bjuda in till lugn och reflektion, visst, jag saknar nog egentligen sommaren och värmen. Men
Vilka är dom viktigaste hälsofördelarna med Reiki Under en Reikisession kanaliseras den universella energin även känd som ki, uttalas ”chi”. Detta är samma energi som ingår i till exempel Tai chi-träning eller Qi-Gong. Denna energi genomsyrar våra kroppar och även om denna energi inte är mätbar med moderna vetenskapliga tekniker, inser de flesta att den
Många kanske hoppas att nondualitet ska vara en av många populära, trendiga och lätthanterade förbättringsstrategier som ständigt paketeras under olika nya namn. Om vi bara ägnar den några minuter då och då så kommer allt att bli bättre. Vår materiella erfarenhet filtreras genom en tro på ett separat jag och det jaget eller egot bedömer
Få en spännande översikt över din hälsa med Biofrekvensskanning. Få en utförlig och spännande rapport över din hälsa med Biofrekvensskanning. Nu kan du kan få en frekvensanalysrapport via vår Quantum Bioscanner – en unik teknologi som genom elektromagnetism och frekvensskanning försöker identifiera tillståndet i kroppen. Analysen är snabb och enkel med en ingående rapport över
Ta dig ner i kroppen Ett av dom bästa sätten att dämpa stress är att ta sig från tankarna i huvudet och ner i känslorna i kroppen. Det kan vara lättare sagt än gjort. Man kan ofta behöva hjälp att få stopp på tankarna. Här är Mindfulness massage ett fantastiskt bra verktyg när man vill
Njut av en varsam Svensk klassisk massage Svensk klassisk massage är en av de mest populära massageformerna, känd för sina hälsofördelar och förmågan att främja avslappning och välbefinnande. Massagen är utformad för att öka blodcirkulationen, lösa upp spänningar och förbättra muskeltonus. Massagen innefattar grundläggande tekniker som effleurage (lätt strykning), petrissage (knådning), friktion (gnidning), saxningar och
